Почему какие-то песни «западают» и без конца крутятся в голове? Объясняем, что это за явление и как избавиться от приставучей мелодии

16 мая 2025 в 1747413000
Александра Снежаньская / «Зеркало»

Важное событие этой недели - «Евровидение - 2025». Исполнители от нашей страны в нем не участвуют уже несколько лет, но по традиции немало беларусов продолжают следить за конкурсом и напевать какие-то из запомнившихся хитов. Некоторые строчки настолько плотно забираются в сознание, что мы десятки раз прокручиваем их в голове. Злимся, но продолжаем про себя напевать. Оказывается, у этого явления есть название - «ушной червь». Рассказываем, что это такое и как с ним бороться.

Почему мы сами того не желая запоминаем некоторые песни

Точного ответа на этот вопрос у ученых нет до сих пор. Видимо, во всем виновато что-то в структуре мозга, что позволят частям музыкальных треков «западать» в наши головы и прокручиваться там опять и опять. При этом чем более музыкален человек, тем с большей вероятностью композиции будут к нему «прилипать».

Однако есть у «приставучести» песен и другие триггеры. Исследование, опубликованное весной 2023-го в журнале Psychology of Music, показывает, что «западание» провоцируют новизна композиции для человека и его скука. Нередко люди подхватывают какие-то звуки, когда занимаются рутинными делами, например, домашней работой, пишет издание Live Science. Об этом же говорит и Эмери Шуберт, исследователь и профессор Университета Нового Южного Уэльса. Его слова приводит американский журнал о технологиях Wired. Ученый объясняет, что наш мозг состоит из огромной и сложной сети нейронов, которые хранят информацию. Когда «разум свободен», он может невзначай натолкнуться на сингл, что был «закодирован в нем через новизну и повторение».

- Композиторы и артисты, которые пишут песни, намеренно встраивают повторение в свою музыку, чтобы повысить шансы создания «ушного червя», - отмечает профессор.

Live Science пишет: у песен, что «цепляются», специалисты нашли несколько общих моментов. Часто они имеют повторяющиеся ноты или неожиданные интервалы, отличительные ритмы и шаблоны высоты тона. А еще это треки, которые человек часто слышит (поэтому хиты нередко доминируют в списках самых «прилипающих»).

- Общий вывод таков: песня должна быть достаточно простой, чтобы ее можно было вспомнить спонтанно, но при этом иметь что-то уникальное, что заставит мозг хотеть повторять ее снова и снова, - приводит издание слова Келли Якубовски, сотрудницы кафедры музыкальной психологии Даремского университета в Великобритании.

Как избавится от надоедливой песни

Удивительно, но на этот вопрос есть ряд точных рекомендаций:

• прослушайте песню, кусочек которой вертится у вас в голове, до конца: только это сделаете - мозг получит сигнал, что композиция завершена, а значит, повторять ее ему больше нет смысла;
• отвлекитесь: в ситуации «залипания» специалисты советуют переключится на другой звук, изображение или задачу, которая займет разум. Например, можно посмотреть мемы, видео. По словам Элизабет Маргулис, профессора Принстонского университета, выручить способна и жевательная резинка - ее жевание способно нарушить фонологический цикл, тот самый, что отвечает за хранение и повторение звуковой информации;
• расширьте плейлист: если в нем будут композиции с разным темпом и ритмом, то мозг будет менее склонен уловить какую-то определенную мелодию;
• замените одно из слов в «прилипшем» фрагменте на подходящее по размеру и повторите кусочек уже с ним.

Если ничего из перечисленного не помогло, можно попробовать еще один совет - прослушать 42-секундный трек The Earworm Eraser. Он включает ряд аудио-паттернов - повторение ритмов, которые созданы так, чтобы разорвать цикл песни в сознании слушателя.